Apa Benar Menguap Tandanya Kurang Tidur? Ini Jawabannya

Apa Benar Menguap Tandanya Kurang Tidur? Ini Jawabannya

Menguap ternyata bukan hanya tanda mengantuk. Ada beberapa kondisi lain yang menyebabkan menguap.
29 Februari 2024
Posisi Bantal yang Benar

Posisi Bantal yang Benar untuk Mengurangi Sakit Leher

Pernah terbangun dengan kondisi leher yang sakit? Untuk mencegahnya terjadi kembali, Anda perlu mengetahui bagaimana posisi bantal yang benar saat tidur.
22 Februari 2024
Kebanyakan Tidur

Mengenal Istilah "Kebanyakan Tidur" dan Dampaknya pada Kesehatan

Kenali apa itu istilah kebanyakan tidur, mulai dari definisinya hingga dampaknya pada kesehatan.
12 Februari 2024
Penyebab Susah Tidur : Pikiran Negatif dan Overthinking

Penyebab Susah Tidur : Pikiran Negatif dan Overthinking

Overthinking dan pikiran negatif menjadi salah satu penyebab susah tidur. Ketahui cara mengatasinya!
22 Januari 2024
Kurang Tidur

Apakah Istilah Hutang Tidur itu Ada? atau Hanya Kurang Tidur Biasa?

Pernah merasa kurang tidur dan berencana tidur lebih awal karena ingin melunasi hutang tidur?
19 Januari 2024
Aromaterapi untuk tidur

Bisakah Aromaterapi Membantu Tidur? Ini Penjelasannya

Bagaimana Aromaterapi ruangan bisa digunakan untuk membantu tidur dengan lebih baik? Berikut penjelasannya.
28 Desember 2023
Tidur dengan Lampu Menyala atau Lampu Mati

Tidur dengan Lampu Menyala atau Lampu Mati, Mana yang Lebih Sehat?

Ketahui mana yang lebih sehat, tidur dengan lampu menyala atau dengan lampu mati. Berikut penjelasannya!
18 Desember 2023
Mengenal Apa Itu Mimpi dan Manfaatnya, Wajib Tahu!

Mengenal Apa Itu Mimpi dan Manfaatnya, Wajib Tahu!

Anda pasti pernah memimpikan sesuatu saat tidur. Namun, apa itu mimpi dan apakah ada manfaatnya?
12 Desember 2023