5 Manfaat Mandi Sebelum Tidur, Bisa Bantu Cepat Tidur!
Mandi sebelum tidur ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah membantu lebih cepat tidur.
News & Tips
8 Cara Menenangkan Diri dengan Me Time, Bikin Mood Naik Lagi!
Lagi butuh cara buat menenangkan diri? Ada 8 kegiatan mulai dari meditasi, tidur cukup, wisata, dan lainnya.
Tips Olahraga Sebelum Tidur yang Perlu Diperhatikan
Perhatikan tips olahraga sebelum tidur berikut ini supaya bisa merasakan manfaatnya secara optimal.
Tidak Bisa Tidur? Coba Terapkan 4 Kebiasaan Sederhana Ini
Jika Anda termasuk orang yang kerap tidak bisa tidur malam atau insomnia, ada kebiasaan-kebiasaan sederhana yang bisa diterapkan agar hal tersebut dapat dihindari.
Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Penjelasan di bawah ini akan membuat Anda membiasakan minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari
7 Manfaat Tidur Siang yang Perlu Diketahui
Tahukah Anda jika ada banyak manfaat tidur siang untuk kesehatan tubuh? Dengan durasi yang tepat, tidur siang sangat baik bagi berbagai hal.
4 Manfaat Cuci Muka Sebelum Tidur
Apakah kamu pernah bertanya-tanya kapan waktu yang baik untuk cuci muka? Salah satu waktu terbaiknya adalah sebelum tidur.
Ganti Sprei Rutin Dua Minggu Sekali, Apa Manfaatnya?
Berikut ini manfaat yang bisa Anda rasakan kalau rutin menggantinya.
Mengenal Istilah Salah Bantal dan Dampaknya
Pilih bantal yang mendukung tidur Anda atau ubah posisi tidur untuk tidur yang lebih nyaman. Tidur nyenyak, bangun lebih bugar!
Ini 12 Tanaman Dalam Ruangan untuk Percantik Ruangan
Tanaman dalam ruangan dapat membantu menurunkan suhu ruangan dan memberikan kesan yang lebih sejuk. Lalu, tanaman apa saja yang cocok disimpan di dalam rumah?
Cara Tidur Nyenyak dengan Memperhatikan Empat Hal Ini
Ada beberapa cara tidur nyenyak lain yang dapat membantu mendapatkan tidur yang nyenyak.
