Hot Flashes atau berkeringat dimalam hari, simak tips berikut ini

Hot Flashes atau berkeringat dimalam hari, simak tips berikut ini

Jika Anda menderita hot flashes atau berkeringat di malam hari, ada hal-hal yang bisa Anda lakukan agar tubuh merasa dingin pilih lah sprei yang mudah menyerap keringat. Hot flushes, atau...
05 Oktober 2018
Mari tidur lebih tenang tanpa melakukan 5 mitos ini

Mari tidur lebih tenang tanpa melakukan 5 mitos ini

Tidak dapat tidur pada malam hari bisa mengganggu aktivitas keesokan hari. Dan ini berdampak besar pada produktivitas dalam sehari. Untuk mengatasi hal ini, kita pun mengikuti beberapa saran yang katanya...
15 Mei 2017
Hati-hati “Salah Bantal”

Hati-hati “Salah Bantal”

Orang yang tidak bergerak selama tidur lebih mudah mengalami “salah bantal” alias merasa nyeri atau sakit di bagian leher begitu bangun tidur   Posisi Tidur Kenapa sampai ada yang mengalami...
09 Mei 2017