Fungsi Selimut dan Mengapa Tetap Dibutuhkan Saat Tidur Meski Cuaca Panas

Selimut bukan sekadar pelengkap di tempat tidur, tetapi memiliki peran penting dalam menciptakan kualitas tidur yang optimal. Banyak orang menganggap fungsi selimut hanya untuk menghangatkan tubuh, padahal manfaatnya jauh lebih luas. 

Dalam konteks ini, fungsi selimut tidak hanya soal kehangatan, tetapi juga keseimbangan dan kenyamanan. 

Oleh karena itu, memahami fungsi selimut dan cara memilih selimut terbaik sangat penting agar tidur menjadi lebih nyenyak dan menyegarkan setiap malam.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini ragam fungsi selimut yang dapat My Lovers simak pada uraian di bawah ini.

Fungsi Selimut untuk Kehidupan Sehari-hari

1. Suhu Alami Tubuh Terus Menurun di Malam Hari

Suhu tubuh manusia akan menurun secara alami saat malam hari. 

Inilah sebabnya mengapa tidur pakai selimut tetap dianjurkan, meski udara terasa hangat. 

Saat suhu tubuh turun, selimut tidur yang bagus membantu menjaga keseimbangan suhu agar tubuh tidak kedinginan. 

Tekanan lembut dari selimut badan juga memberikan efek menenangkan, membantu tubuh lebih relaks, dan mendukung pelepasan hormon tidur seperti melatonin. 

Dengan demikian, fungsi selimut adalah membantu tubuh beradaptasi secara alami terhadap perubahan suhu sepanjang malam.

Baca juga : Inspirasi Hantaran Selimut Sederhana: Tetap Berkesan Meski Tanpa Ribet

2. Bagian dari Rutinitas Tidur

Selain menjaga suhu tubuh, fungsi selimut juga berkaitan dengan rutinitas sebelum tidur. 

Menggunakan selimut telah menjadi bagian dari kebiasaan yang memberi sinyal pada otak bahwa waktu istirahat telah tiba. 

Saat kita menutupi tubuh dengan selimut tidur, otak menerima tanda bahwa saatnya beristirahat dan menurunkan aktivitas. 

Rutinitas ini terbentuk sejak kecil dan berperan besar dalam membantu seseorang tertidur lebih cepat dan lebih dalam. 

Karena itu, tidak mengherankan jika tanpa selimut, beberapa orang merasa sulit tidur dengan nyaman meski sudah berada di kamar tidur yang tenang.

3. Memicu Hormon Relaksasi

Selain fungsi fisiknya, selimut tidur yang bagus juga berperan penting secara psikologis. 

Tekanan ringan dari selimut dapat membantu meningkatkan kadar serotonin dan melatonin, atau dua hormon yang berperan besar dalam mengatur suasana hati dan siklus tidur. 

Dengan kata lain, fungsi selimut adalah membantu tubuh merasa lebih tenang dan siap untuk beristirahat.

Ini sebabnya banyak orang merasa lebih cepat tertidur dan memiliki tidur yang lebih berkualitas saat menggunakan selimut lembut dibanding tanpa selimut sama sekali.

4. Memberi Rasa Nyaman 

Selain memicu hormon relaksasi, fungsi selimut juga menciptakan rasa aman dan nyaman. 

Otak kita sudah terbiasa mengaitkan sensasi dibungkus selimut dengan waktu tidur. 

Tanpa sadar, saat menutupi tubuh dengan selimut tidur, otak langsung menurunkan tingkat kewaspadaan dan membantu kita bertransisi menuju fase tidur. 

Hal ini juga menjadi alasan mengapa banyak orang sulit tidur nyenyak jika tidak menggunakan selimut, bahkan ketika kamar panas di malam hari.

Tips Tetap Nyaman Saat Tidur di Cuaca Panas

Meski cuaca terasa hangat, bukan berarti My Lovers harus meninggalkan selimut tidur. Ada beberapa cara agar tetap nyaman menggunakan selimut saat malam terasa panas. Berikut penjelasannya.

• Pilih selimut lembut berbahan ringan.

• Pastikan kamar tidur memiliki ventilasi atau pendingin udara yang baik.

• Gunakan warna selimut yang terang karena lebih sedikit menyerap panas. Dengan langkah sederhana ini, Anda tetap bisa merasakan fungsi selimut tanpa merasa gerah.

Baca Juga: Berapa Harga Selimut California By My Love? Cek di Sini!

Selimut California, Perlengkapan Tidur yang Nyaman di Segala Cuaca

Bagi Anda yang mencari selimut terbaik, selimut California dari My Love bisa menjadi pilihan ideal. 

Dirancang dengan bahan polyester premium yang lembut, selimut ini memberikan sensasi halus saat menyentuh kulit. 

Ketebalannya pun pas, atau tidak terlalu tebal hingga terasa panas, dan tidak terlalu tipis sehingga tetap memberi kehangatan yang cukup. 

Lalu, selimut California juga cocok untuk berbagai kondisi, baik ketika udara dingin maupun saat kamar panas di malam hari. 

Dengan desain modern dan kualitas material unggulan, selimut ini tidak hanya fungsional tetapi juga menambah keindahan di tempat tidur Anda.

Pastikan Anda menggunakan selimut yang ringan dan ketebalannya pas, sehingga tidak akan gerah saat dipakai, seperti selimut California by My Love.

Bahannya pun lembut dengan motif yang variatif. Cek selengkapnya melalui website resmi My Love Bedcover. Belanja lebih mudah dan barang dikirim langsung dari tempat produksi.