Kapan Terakhir Kali Membersihkan Bantal Tidur Anda? Jangan Abaikan!

Bantal tidur merupakan salah satu perlengkapan utama dalam kamar yang berperan besar terhadap kualitas istirahat. Banyak orang hanya fokus pada membersihkan tempat tidur dan mengganti sprei, namun seringkali lupa untuk merawat dan mencuci bantal tidur itu sendiri. 

Padahal, kebersihan bantal tidur sangat mempengaruhi kesehatan, mulai dari mencegah alergi hingga menjaga kualitas tidur agar tetap nyenyak.

Seiring pemakaian, bantal tidur dapat menyerap keringat, minyak wajah, debu, hingga sisa makeup. 

Kondisi ini membuat bantal menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri, tungau, dan alergen. 

Oleh sebab itu, membersihkan pembungkus bantal secara rutin bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga bagian dari menjaga kesehatan.

Selain itu, penggunaan sarung pembungkus bantal dan sarung bantal guling juga perlu diperhatikan. 

Keduanya berfungsi sebagai pelindung tambahan agar bantal dan guling lebih awet serta lebih mudah dirawat. 

Jangan lupakan pula kebiasaan sederhana seperti rajin membersihkan kamar, karena debu dan kotoran yang menempel bisa mempengaruhi kebersihan bantal Anda.

Dengan kata lain, merawat bantal tidur berarti menjaga kualitas istirahat sekaligus kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kenapa Harus Bersihkan Bantal Tidur?

Bantal tidur adalah tempat yang ideal bagi bakteri, tungau debu, dan alergen untuk berkembang biak.

Seiring waktu, bantal Anda menyerap keringat, minyak, dan kotoran dari tubuh, yang bisa menyebabkan bau tidak sedap dan mengurangi kenyamanan tidur Anda.

Selain itu, bantal yang kotor dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda dan bahkan menimbulkan masalah kesehatan seperti alergi atau iritasi kulit.

Membersihkan bantal tidur secara rutin menjaga kebersihannya sekaligus memastikan kenyamanan dan dukungan optimal untuk posisi tidur.

Bantal yang bersih juga akan lebih tahan lama dan tetap menjaga kualitas tidur Anda.

Cara Membersihkan dan Merawat Bantal Tidur

Dikutip dari laman My Green Mattress, berikut adalah beberapa tips untuk menjaga bantal tidur tetap bersih dan nyaman digunakan.

1. Gunakan Sarung Bantal

Sarung bantal tidur berfungsi sebagai pelindung utama bantal tidur Anda dari kotoran, minyak, dan alergen.

Selain itu, sarung bantal tidur juga memudahkan Anda untuk membersihkan bantal dengan cepat.

Pastikan Anda memilih sarung bantal yang mudah dicuci dan nyaman digunakan, serta pilih bahan yang bernapas agar tetap sejuk saat tidur.

Baca Juga: Manfaat Rutin Ganti Sprei untuk Kesehatan dan Kenyamanan

2. Rutin Cuci Sarung Bantal & Bantal Tidur

Meskipun sarung bantal tidur sudah dicuci secara rutin, bantal tidur itu sendiri juga perlu dicuci secara berkala. 

Sebaiknya, cuci bantal tidur Anda setiap 3-6 bulan sekali, tergantung pada penggunaan dan kondisi bantal.

Pastikan Anda mengikuti petunjuk pencucian yang ada pada label bantal untuk menjaga kualitas dan daya tahannya.

3. Jemur Bantal Tidur Secara Berkala

Setelah dicuci, pastikan untuk menjemur penutup bantal di bawah sinar matahari langsung untuk membunuh bakteri dan menghilangkan bau.

Setelah itu, jemur bantal di tempat yang kering dan terkena angin untuk memastikan kelembaban hilang sepenuhnya. 

Jangan biarkan bantal terlalu lama terendam air atau basah, karena hal ini bisa merusak struktur bantal.

4. Rajin Membersihkan Muka

Membersihkan wajah sebelum tidur bukan hanya penting untuk kesehatan kulit, tetapi juga berdampak langsung pada kebersihan bantal tidur Anda. 

Minyak, kotoran, dan sisa makeup yang menempel di wajah dapat berpindah ke sarung bantal, menjadikannya tempat berkembangnya bakteri dan kuman. 

Dengan wajah yang bersih, Anda tidak hanya melindungi kulit tetapi juga membantu menjaga bantal tetap higienis lebih lama

5. Putar dan Pindahkan Posisi Bantal Secara Berkala

Agar bantal tidur Anda tetap terjaga bentuk dan kualitasnya, penting untuk memutarnya dan memindahkan posisinya secara berkala. 

Hal ini dapat mencegah penumpukan kotoran atau minyak di satu sisi bantal, serta memastikan bantal tetap nyaman saat digunakan untuk tidur miring kanan atau posisi tidur lainnya. Dengan cara ini, bantal tidur akan lebih awet dan tetap nyaman digunakan.

6. Ganti Jika Diperlukan

Seberapa baik pun Anda merawat penutup bantal, ada kalanya bantal tersebut sudah tidak layak pakai.

Jika penutup bantal Anda sudah kehilangan bentuk, bantalan, atau dukungannya, saatnya untuk menggantinya.

Sebaiknya, ganti penutup bantal setiap 1-2 tahun sekali, atau lebih cepat jika bantal mulai terasa tidak nyaman atau kurang mendukung posisi tidur yang baik.

Selain merawat penutup bantal yang Anda miliki, penting juga untuk memilih bantal yang tepat untuk kualitas tidur yang lebih baik. 

Bantal yang bagus untuk tidur dapat mendukung posisi tidur yang baik, baik itu tidur miring kanan, tidur terlentang, atau tidur tengkurap. 

Pilihlah bantal dengan bahan yang nyaman dan sesuai dengan preferensi tidur Anda. Selain itu, pertimbangkan juga bantal guling bagus yang bisa membantu mendukung tubuh Anda saat tidur.

7. Pastikan Bantal Benar-Benar Kering

Setelah dicuci, keringkan bantal tidur hingga benar-benar kering. 

Pasalnya, bantal yang masih lembab dapat memicu tumbuhnya jamur dan membuat bantal cepat rusak.

8. Hindari Tidur dengan Rambut Basah

Rambut basah saat tidur dapat membuat bantal lembap, yang menjadi kondisi ideal untuk bakteri dan jamur. 

Dengan begitu, pastikan rambut benar-benar kering sebelum berbaring di bantal.

9. Jaga Kebersihan Kamar dan Tempat Tidur

Merawat bantal tidur juga tidak bisa dilepaskan dari rutinitas membersihkan kamar dan membersihkan tempat tidur secara rutin. 

Kamar yang bersih akan membuat bantal dan bantal guling tetap higienis serta nyaman dipakai setiap hari.

Baca Juga: Waduh! Ini Bagian yang Sering Terlewat saat Bersihkan Kamar

Mencuci dan merawat bantal tidur secara teratur adalah langkah penting untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan tidur Anda. 

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa memastikan bantal tidur Anda tetap segar, bersih, dan awet. 

Jangan lupa untuk mengganti bantal tidur ketika sudah tidak mendukung lagi agar tidur Anda tetap nyenyak dan berkualitas. Ingat, tidur yang berkualitas dimulai dari bantal tidur yang baik!

Lengkapi bantal tidurmu dengan sarung bantal agar selalu bersih dan lebih mudah dibersihkan. 

Biasanya, sarung bantal dijual lengkap dengan spreinya sehingga warnanya akan senada untuk penampilan secara keseluruhan.

Untuk pilihannya, Anda bisa cek beragam motif dari koleksi My Love, California, dan Hawaii. 

Cek koleksi selengkapnya melalui website resmi My Love Bedcover, belanja lebih mudah dan barang dikirim langsung dari tempat produksi.